Дорогой админ и участники, мне нужен совет.
Сперва о моем опыте -Я пью морозник лет 4-5, с перерывами. За первые 6 месяцев уши 12 кг ( было 92 при росте 164). Волосы, кожа- все было замечательно. Потом уже действовало в основном на самочувствие, нервы бархатные, не поправлялась. Когда пью, исчезает дискомфорт в суставах, я вылечила свой поликистоз, ушли выделения из груди, исчех бугорок на шее. Контуры лица и тела стали четкие, исчез целюлит, тело крепкое, упругое, почти спроитвное. Особенно влияет на качество волос. урегулировала цикл.
Когда у меня передышки многомесячные, поправляюсь - это в связи пременопаузой и ужасным режимом. наинаю пить - скидываю до 82-80. Но мне нужно скинуть значительно больше - до 60 кг зотя бы. И я думаю, причина дланейшей неефэктивности в том, что я никогда не делаю 1-часовые паузы перед завтраком. мин.15-20, в лучшем случае.
Вопрос : похудею ли сильнее, если продлю паузы дозавтрака. Дайте совет, пож. как, детально. как доити до 60 кг. Благодарю.